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Tipps

Kreativität neu entdecken

Idealerweise gibt es auf La Palma viele aktive Künstler und damit auch die Möglichkeit, im Urlaub die eigene (möglicherweise ungenutzte oder verschüttete) Kreativität neu zu entdecken.
Hier können wir auf eine besondere Künstlerin aufmerksam machen, die für unser Casa Alina eigene Werke auf unseren Wunsch angefertigt hat.
Sabine lebt nach Ausbildung und langjähriger Berufserfahrung als Grafikerin seit 1997 auf La Palma und hat während dieser Zeit einige beeindruckende Ausstellungen vorstellen können. www.sabinebeck.net

Kunst

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Basis und Schwerpunkt Ihrer eigenen Arbeiten ist die uralte Technik des Papierschöpfens; durch Einarbeitung von Naturstoffen, Pigmenten und übermalungen enstehen reich strukturierte Bilder in leuchtender Brillanz. Aktuell gibt es eine Dauerausstellung ihrer Unterwasserbilder bei der Autovermietung autoSOYKA. Ihre übrigen Arbeiten wie Karten, Alben, Lesezeichen, u.v.m. sind meist Sonntags auf dem Flohmarkt von Argual und in einigen Geschäften zu erwerben.

Sabine Beck bietet Papierschöpfkurse für Gruppen und Einzelpersonen an; in denen auch Grundwissen der Farb- und Formenlehre vermittelt werden. So können z.B. kleine Bücher für Ihre Urlaubserinnerungen angefertigt werden. Das Thema kann individuell nach den Wünschen oder Vorkenntnissen der Teilnehmer abgewandelt werden.

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Großen Zuspruch hat auch das offene Atelier bei Carla Culemann bei unseren Gästen gefunden. So Carla sich auf der Insel befindet, findet 2x wöchentlich, jeweils Dienstags und Freitags, freies Malen in La Laguna in ihrem Atelier statt. (Kosten für eine Woche, inkl.Material: 15 Euro, andere individuelle Vereinbarungen sind auch hier möglich) Es wird ein gemeinsames Thema erarbeitet, die Ergebniss gemeinsam besprochen und weiter bearbeitet. Die zentrale Fragestellung lautet: Wo liegt meine Kreativität, wie kann ich Sie entdecken ? Es werden Farben in Beziehungen gebracht und sie werden verwandelt - was geschieht dann zwischen meinem Bild und mir?

Carla Culemann, Tel 922401179 oder Movíl 628 0211 41, www.artemillia.de

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Fasten & Wandern auf La Palma

Fasten ist das einfachste und wirksamste Mittel um Körper Geist und Seele zu reinigen, zu entschlacken und mit sich selbst in Einlang zu kommen.
Fasten wurde schon seit Jahrtausenden in allen Kulturen regelmäßig praktiziert und hatte einen tiefen Hintergrund. Brachte es doch den Menschen mit seinem Ursprung und seinen Wurzeln in Verbindung.

Seit einigen Jahren gibt es verschiedene Veranstalter auf La Palma, die Fasten-Wanderwoche auf La Palma anbieten. Auf Nachfrage erteilen wir gern Auskunft über Anbieter und Schwerpunkte.

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Programm

Es wird gewandert in besonders reizvollen Landschaften von La Palma in kleinen Gruppen zu 6 bis max. 14 Pers. ca. 3 - 6 Std. täglich (Pausen inbegriffen), etwa 10 - 16 km unter Berücksichtigung der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer.

Gefastet wird mit Tee, Wasser, Gemüsebrühe, dazu Säfte in kleinen Mengen zur gezielten Unterstützung von Leber und Galle, Zitrone, Heilerde, Basensalze etc. orientiert an Buchinger/Lützner

Früchtefasten auf Wunsch jederzeit möglich

Darmreinigung nach Robert Gray auf Wunsch

Täglich sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Feldenkrais, Arbeit mit Atem und Stimme, Energie-übungen, 5 Tibeter, meditative Entspannung, Phantasiereisen, auf Absprache Einführung in Energiemassagen

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Fastengespräch | Gesprächsrunden

Kurzvorträge und Gespräche zum Fasten, Ernährung und gesunder Lebensweise, Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Viele Tipps und Anregungen für die Zeit danach

Typischer Tagesablauf

1. Tag

Ankunft bis 16.00 Uhr
Kleiner Spaziergang ca. 1 Stunde
Zusammenkunft im Seminarraum zum Kennenlernen und Fasteneinführung

2. bis 6. Tag

8:00 Uhr Morgengymnastik, Energieübungen
8:45 Uhr Morgentee, Saft und Gruppengespräch
10:00 Uhr Aufbruch zur Wanderung Dauer ca. 4-5 Std. inkl. Pausen

ab 14:30 bis ca. 16.00 Uhr Rückkehr von der Wanderung danach Freizeit für persönliche Bedürfnisse - Lesen, Ruhen, Sauna, Massagen, Leberwickel etc.

18:30 Uhr Gemüsebrühe und Tee
19:30 Uhr Besprechung Programm für den Folgetag
20:00 Uhr Behandlung von Gesundheits- und Ernährungsfragen, Vorschläge für die Nachfastenzeit, Entspannung, Meditation, Phantasiereisen, sonstiges.

7. Tag

8:00 Uhr Morgengymnastik
8:45 Uhr Morgentee und Saft
10:00 - 10:30 Abschied und Abreise

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Wellness

Das ganz besondere Wellnesserlebnis können wir auf der Tagesbeautyfarm bei Heiderose Rinderknecht versprechen, die wenige Minuten von unseren Unterkünften La Luna Baila entfernt, ihre "Insel der Schönheit" präsentiert und nur Einzelbehandlungen ganz persönlich durchführt. Ein vielfältiges Behandlungsprogramm findet man auch in der schönen Buddahall, etwa 30 Minuten von unserem Ferienhaus "Casa Santa Ines" entfernt. Oder wie wäre es mit einem kombinierten Friseurbesuch plus Kosmetikbehandlung in Villa de Tazacorte? Viele Anwendungen lassen sich auch in unseren Unterkünften anbieten, auch die therapeutische Behandlungen, die ärztlich verordnet wurden können auch in Ihrem Urlaub auf La Palma von unseren Spezialisten durch- oder weitergeführt werden und mit Ihrer Krankenkasse in Deutschland abgerechnet werden, bzw. Ihre Rezepte hier vor Ort zur Anwendung kommen.Wir bestellen die Ihnen die Spezialisten ins Haus oder gestalten Ihre Termine nach Wunsch und Vorlieben!

Wellness

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Eine kleine übersicht aus dem breiten Angebot von Heiderose:

Gesichtsbehandlungen sowie eine Luxus-Schönheitsbehandlung mit Blütenzauberfussbad, Gesichts und Dekolletébehandlung mit abschliessender Pflege und einem Hauch von Farbe.

Spezialbehandlungen inkl,.Grundbehandlung: Algenkaltmodelage, oder Liftingbehandlung (mit leichten Streichmassagen, aktivierende und straffende Maske mit Algenextrakt, Pade- u.Aktivlösung) bzw. Spezial-Collagen-Vlies-Behandlung

oder auch 90 Min "Männertag":

Kosmetische Gesichtsbehandlung mit warmen Kompressen, Tageshautbilderstellung, Tonic, peeling, Vapozon, Hautausreinigung, Wirkstoffampulle, harmonisierende Gesichtsmassage , Maske auserlesener Wirkstoffe und Düfte, Abschlusspflege.

Ganz besonders beliebt sind die von Heiderose zusammengestellten Körperharmoniemassagen, mit echten in Handarbeit hergestellten gewärmten Spezialölen zur Belebung und Beruhigung auf Rosen- Orangen- Mandel-, Johanneskraut- und Olivenölbasis

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Heisser Stein Ganzkörpermassage:

Mit heissen geölten Lavasteinen werden sanft Verspannungen und Energieblockaden gelöst

Schnurrmassage:

Spezialwirbelsäulenmassage mit Johanneskrautöl und Seidenpapier, das einzigartige Erlebnis..

und für alle, die mehr Energie wünschen . . .

Tonic-Ganzkörper-Behandlungsritual:

Spezialduschbad, Trockenpeeling, Ganzkörpermassage, Körperaktivmaske, Schlankheitskonzentrat für Problemzonen bzw. eine Reinigungsmassage im Dampfritual mit Ingwer und Lemongras interessiert, empfehlen wir die Relax Kräuterstempel Massage

Kombiniert oder ergänzt werden kann die Behandlung natürlich auch mit einer Mani- oder Pediküre, bzw auch Profidepilationen, Farb— Typ— und Schminkberatung.

Alles in enger Absprache mit Heiderose selbst vor Ort. Bei Interesse empfehlen wir jedoch schon Terminabsprachen vor Beginn des Urlaubes, da bei Heiderose nur wenig spontane Termine wegen grosser Nachfrage zu erhalten sind. Heiderose

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Wellness

Eine wunderbare Alternative zur persönlichen Verschönerung kann auch die Kombination mit einem Friseurbesuch sein. (Natürlich auch unabhängig voneinander buchbar!). Diplomkosmetikerin Bärbel Lies bietet ein breites Anwendungsspektrum der Kosmetik inkl. des Permanent Make Ups in der Peluqueria & Estética in Villa de Tazacorte, C/Caballos Fufos 3.Anschließend kann der Kopf neu gestaltet werden im charmanten Salon von Peter,

0034 922480904, Dienstags-Freitags 10.00 Uhr-13.00Uhr; 16.00-19.00Uhr, Samstags 10.00-13.00 Uhr- unbedingte Terminabsprache erforderlich, auch für den Friseurbesuch, ist sehr gefragt!

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Als ganzheitliche Wellness bezeichnet Annette Hanisch ihr Angebot in Ihrer schönen Buddhahall in Las Manchas. dazu gehört u.a. klassische physiotherapeutische Elemente mit fernöstlicher Heilkunst, die Sie als einzigartigen Mix mit langjähriger Erfahrung aufgebaut hat. Mit einem breiten Repertoire an Massagen, Kräuterbehandlungen oder klassischen Therapien kann die gelernte Physiotherapeutin und Homöopathin Schmerzzustände effektiv behandeln. Die für die Behandlung notwendigen Kräuter wachsen im eigenen Garten. Auch an Ihren Yogakursen kann teilgenommen werden. Alle Leistungen können gefunden werden unter: www.buddhacasa.com

Annette: (0034) 616 53 0485
Telefonische Terminvergabe Mo bis Fr von 10.00—17.00 Uhr

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Janine Schott ist eine sehr fundiert ausgebildete Physiotherapeutin, die ohne Aufpreis zu unseren Gästen in die Unterkünfte kommt. Dabei wird ein sehr breit angelegtes therapeutisches Repertoire bei Verspannungen und Schmerzen angeboten, insbesondere im Wirbelsäulenbereich, bei Bewegungsstörungen, auch Unfallnachbehandlungen oder Narbenbehandlungen sind möglich. Aus der Sportmedizin sind bei Janine Erfahrung und profunde Kenntnisse vorhanden.

Janine Schott ist anerkannt und eingetragen in Deutschland als Physiotherapeutin und damit sind Ihre Behandlungen auch mit deutschen Krankenkassen abrechenbar .(so diese Leistungen auch sonst in Deutschland von den Krankenkassen übernommen worden wären)
Kontakt: 0034 637915065

Für alle Anbieter sind Abos und entsprechende Preisabsprachen abstimmbar.

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